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SOMMARIO

  • Introduzione
  • Le origini storiche dello yoga e della meditazione
  • Lo yoga come percorso verso la meditazione
  • Sviluppi moderni dello yoga e della meditazione
  • I migliori asana per la meditazione
  • Prospettive culturali e filosofiche dello yoga
  • Stabilire la propria pratica
  • Un percorso verso la consapevolezza
  • Appendice: risorse per approfondire
  • Libri consigliati per lo yoga
  • Libri consigliati per la meditazione
  • Glossario
  • Le principali scuole di yoga
  • Le 8 fasi di Patanjali
  • I principali asana nello yoga
  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
  • Il sistema nervoso
  • Sviluppo e diffusione delle scuole di meditazione
  • Glossario degli asana
  • Diritto di prova: Durante il periodo di prova gratuito, hai la piena libertà di cancellare il tuo abbonamento in qualsiasi momento, senza alcun costo.
  • Supporto: Puoi contattarci tramite il nostro modulo di contatto in qualsiasi momento per ricevere aiuto in ogni fase del processo.
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Foto: Brandon Schauer

Associazione Zen in the City ETS

Viale XXI Aprile, 21 - 00162 Roma

C.F. 96587620582

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