Respira, contempla, connettiti
Un’esperienza di consapevolezza nella meraviglia verde dell’Orto Botanico di Roma
📅 Venerdì 16 maggio 2025
📍 Orto Botanico di Roma - Villa Corsini, ai piedi del Gianicolo
Rallenta. Respira. Osserva.
Connettiti con la natura e con te stesso/a in un luogo straordinario nel cuore della città.
Zen in the City ti invita a una giornata unica, in cui la conoscenza della vita segreta delle piante si unisce all’esperienza della meditazione nella natura, insieme alla nostra community
Cosa faremo
🌿 Passeggiata guidata tra le meraviglie botaniche
Saremo accompagnati da Marco Stefanelli, guida ufficiale dell’Orto Botanico, in una passeggiata tra piante provenienti da tutto il mondo. Scopriremo le loro storia, le strategie di sopravvivenza, i modi in cui comunicano tra loro e con altri esseri viventi e il profondo legame che ci unisce.
🧘♀️ Meditazione nella natura
Dopo la passeggiata, ci fermeremo in uno degli angoli più suggestivi della villa per condividere un pranzo al sacco in silenzio e consapevolezza. Seguiranno pratiche di meditazione condotte da Paolo Subioli e Paola Viola, dedicate all’ascolto profondo, alla contemplazione e alla connessione con ciò che ci circonda.
🤝 Condivisione dell’esperienza
La giornata si concluderà con uno spazio di condivisione, per trasformare l’esperienza individuale in un momento di comunità e scambio.
Programma della giornata
Ore 10.00 – Ritrovo all’ingresso del parco in Largo Cristina di Svezia 24
Ore 10.15 – 12.30 – Passeggiata guidata nell’Orto Botanico
Ore 12.30 – 14.00 – Pranzo consapevole (ognuno porta il proprio pranzo al sacco)
Ore 14.00 – 16.30 – Sessioni di meditazione e contemplazione
Ore 16.30 – 17.00 – Cerchio di condivisione
Dalle 17.00 in poi – Possibilità di trattenersi nel parco fino alla chiusura
Informazioni pratiche
📌 Cosa portare
Pranzo leggero al sacco
Scarpe e abiti comodi
Telo o cuscino per sedersi sul prato
Silenzio e cellulare spento durante le pratiche 🙏
Quote di partecipazione
35 € per chi non è iscritto/a alla Community (include un mese di accesso completo a Zen in the City)
30 € per chi è già iscritto/a
20 € per under 30 (iscritto/a o meno)
Il contributo include:
Ingresso all’Orto Botanico
Visita guidata
Attività di meditazione con i nostri insegnanti
Per partecipare è necessario compilare il modulo presente in questa pagina e versare un anticipo di 10 euro.
Il saldo potrà essere versato prima dell'inizio dell'evento, in contanti o con carta.
I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e profonda.
Cosa otterrai
✨ Una giornata di bellezza, connessione e presenza
🌿 Una nuova comprensione della vita delle piante
🧘 Un’esperienza meditativa rigenerante
💚 L’energia della condivisione con una community consapevole
Non perdere questa occasione di respirare con la natura, in ascolto profondo del mondo vegetale e della tua interiorità.
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“L'uomo è la specie più folle: venera un invisibile Dio e distrugge una natura visibile, senza rendersi conto che la natura, che sta distruggendo, è quel Dio che sta venerando”.
Hubert Reeves